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清醒梦

所谓清醒梦(Lucid dreams)就是梦里知道自己在做梦的梦。以下几个方法据说有效果。有精神病史者不建议尝试。 1. 现实判断。白天不停的问自己:我是清醒的还是在做梦?然后,你也许在睡着的时候也会问自己这个问题。如果你做到了,就做到了。 2....

做清醒的梦的能力可以通过练习而提高。首先,练习释梦,间梦就可以使清醒的梦增加。因为释梦或问梦都使你更关注梦,关注梦越多,在梦中越容易有更多的意识。 再有,就是利用半梦半醒之间的状态,利用那时的浅梦,把它改造为一个清醒的梦。 在半...

清醒梦当然是一种确实存在的现象,否则也不会有那么多人说自己有过经历。而且正是因为这样一种确实而奇异的存在,现在还有那么多人在研究它的背后的机制。 首先要说到意识这个问题。从医学的角度来讲,意识的定义就是有知觉,并且对外界刺激能做...

以下几个方法据说有效果。有精神病史者 不建议尝试。 1. 现实判断。白天不停的问 自己:我是清醒的还是在做梦?然后,你 也许在睡着的时候也会问自己这个问题。 如果你做到了,就做到了。 2. 专注。白天 只专注做一件事,比如打游戏或者演奏乐 ...

做清醒的梦的能力可以通过练习而提高。首先,练习释梦,间梦就可以使清醒的梦增加。因为释梦或问梦都使你更关注梦,关注梦越多,在梦中越容易有更多的意识。 再有,就是利用半梦半醒之间的状态,利用那时的浅梦,把它改造为一个清醒的梦。 在半...

以下几个方法据说有效果。有精神病史者不建议尝试。1. 现实判断。白天不停的问自己:我是清醒的还是在做梦?然后,你也许在睡着的时候也会问自己这个问题。如果你做到了,就做到了。2. 专注。白天只专注做一件事,比如打游戏或者演奏乐器。这样...

清醒梦是在意识清醒的时候所作的梦,又称作清明梦。清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒,这时会有更加清楚的感觉,甚至有时可以直接控制梦的内容。完整的从开始到结束的这种过程就叫做清醒梦。在清醒梦的状态下,做梦者可以在梦中拥有清醒...

不少的大学对于清醒梦的技巧及影响进行持续的研究,同样研究更有一些如Laberge的The Lucidity Institute等独立机构进行。到目前为止,无任何已知情况显示清醒梦会对人类生理或心理上构成损害。然而,要分辨究竟清醒梦是否阻止人从正常睡梦中得到...

现实测试现实测试是人们用以分辨自己是否身处梦中的一种常见方法。它涉及进行一个其结果在睡梦中跟现实不一致的行动。在清醒的生活中练习这些技巧,人们最终或者能够梦到完成一种有时候会失败的现实检查,帮助做梦者明白自己正在做梦。常见的现...

很多人报告他们在生活中尝试过清醒梦,而且不少在童年中发生。纵使清醒梦是一种需要条件的技巧,即使在有训练的大前提下,在固定基础上实现清醒梦可以很困难,也并不常见。纵使有着这些困难,有意图地实现清醒梦的技巧已经有了一定发展。以下是...

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